专家建议，在现阶段，对每个落榜生和家长而言，尽快调整好心态、走出高考失败的阴影，方能做出更符合自身实际的发展之路。

　　高分落榜生倾向复读

　　“高考落榜学生大致可分为两类，一类高分落榜，另一类原来成绩就不太理想而落榜”，高考全科名师祝云天每年都会遇到不少高分落榜的考生，他分析，高分落榜的考生一部分是因为考试临场发挥失常，也有一部分是志愿填报问题。

　　“今年命题形式调整，让那些平时习惯于啃难题、压轴题的学生很不适应，且由于考题相较往年容易，有偏科的学生稍有不慎就可能落榜;此外，因为题目容易，高分考生难以拉开梯度，是否有加分在今年显得尤为重要，从而导致裸分落榜的学生增多。另一方面，志愿填报的问题也导致了高分考生落榜。”

　　而对于高分落榜考生而言，在复读、第二志愿、出国这三个选择之间，祝云天说，他接触的学生大部分会选择复读，“因为第二志愿往往与他们的目标相差甚远，而出国对语言成绩、家庭经济条件都有一定要求，此前没有留学计划的普通家庭不一定具备条件。”

　　落榜“差生”最容易被忽视

　　“不同的落榜原因，又会导致不同的内心冲突和情绪反应，只有敏锐地觉察，和准确地理解了这些情绪，才能对症下药”，中科院心理学硕士、情智东方“鲁勒”情商研发总监李雪梅表示，因临场发挥失常意外落榜的学生多表现为极度消沉和羞于见人，且成绩越好挫败感越强，“他们本来心理承受力就不强(发挥失常多是出于紧张)，还要为功亏一篑自责自怨，很容易发展出考场焦虑症，严重影响今后的学业，因而特别需要有意识地学习和练习情绪管理技能。”

　　李雪梅说，因报志愿太高而落榜的学生也会体验较大的心理落差。由于还没有建立起充分完善的自我认识，他们受了打击很容易从过度自信转向自我怀疑和否定。这时如果家长能淡定和宽容地接受报志愿时的判断失误，同时认可孩子追求更高目标的勇气，保护他/她的激情，相信孩子会更顺利地重新振作起来。

　　李雪梅也提醒家长关注原本成绩不理想的落榜生，“这类落榜生最容易被忽视。他们高考落榜或许不意外，但是一定都很迷茫和压抑。这类学生急需的是自我价值感，需要有机会在真实的成就中滋养自信。可以鼓励他们发展兴趣爱好，或做自己擅长的工作。同时，他们还需要看到未来的多种可能性，重新梳理自己的资源，脚踏实地选择道路。”

　　■调整建议落榜生家长要先自省

　　●李雪梅，中科院心理学硕士、情智东方“鲁勒”情商研发总监

　　情绪的相互传染力很强。所以家长要先自省：“我有没有失望、烦躁，或悲观?”只有自己平静下来，才有可能准确理解到孩子的内心。

　　利用假期自主调整心态的方法很多，如瑜伽和冥想有助于减压;发展自己的兴趣带来快乐心态;旅游开阔视野，锻炼灵活性;投身于公益活动有助于重建自我价值感;读好书激励人积极向上……相信孩子在汲取多方面的情商养分后，会以更强大的心态正视现实，确立新的目标，迈出新的一步。

　　对复读生而言，最需要的是心理资源，以应对重复备考的厌倦，对再次失利的恐惧，还有自卑和悲观情绪……面对这样一场复杂的心理战，家庭中建立起强大的亲子情感纽带是关键。一定要让孩子感受到家人是自己的精神后盾，面对情绪困扰时，总会有人倾听、理解和支持。只有充分表达情绪，得到理解和支持，孩子才有机会回归平静，积攒信心，甚至达到越挫越勇的境界。此外，多向复读成功的朋友取取经也有助于学生感到更踏实更安心。

　　出路1：复读

　　适合复读的学生最好符合以下特征：一是复读目标明确，有强烈复读愿望;二是有毅力，自我约束能力比较强，抗拒诱惑能力强;三是清晰知道自己的问题和差距在哪。而那些分数低、基础特别差的学生更适合读专科或高职，并不适合复读。

　　出路2：不复读

　　高考出分后，一些分数未达到理想大学录取线的学生，将出国留学摆上了日程。由于之前没有留学办理经验，而且现在开始准备留学时间紧迫，家长容易忽略整体规划的重要性，导致事倍功半。

　　A留学

　　高考出分后，一些分数未达到理想大学录取线的学生，将出国留学摆上了日程。建议学生利用半年或一年时间精心准备托福、雅思及SAT等考试，有助于明年申请到更好的学校。同时做好资金、心理及生活方面的准备，能够降低留学风险，为留学成功打下坚实基础。(张伟用，国家发改委培训中心特聘留学顾问，北京金东方美国部技术总监)

　　B就业

　　目前，就业市场对高中学历的求职者的需求还是比较旺盛的，特别是一些基层岗位，因为高中毕业生更珍惜所拥有的工作机会，从而具备更强的稳定性。需求最为旺盛的行业包括保险、中介、电子商务、零售、服务业等行业，岗位主要集中在销售、客服、技工、房地产经纪、导购等。(王剑，前程无忧职场顾问)

　　虽然北京高招的录取结果还没有完全公布，但目前已有不少考生到复读学校进行报名咨询。

　　“今年北京高招录取分数线提高很多，可能导致高分段的考生一志愿落空的情况比较多。”北京精华学校复读班校长宋晓垒介绍，目前来学校咨询报名复读的学生很多，理科620分以上的学生已有近百个，文科600分以上的也有四十多个。

　　在@新京报人才周刊联合新浪教育@高考快讯发起的微博投票“如果高考落榜，你会如何选择?”的调查中，准备复读的学生占较大比例。也有不少网友留言建议落榜生勇敢复读。当然，并非所有的考生都适合选择复读。北京明师学校副校长侯雨岐建议，一些基础较差的学生可以选择读高职。“基础太差，即使复读难度也很大，并不会有很好的效果。”

　　而对于一些家庭条件不错的学生来讲，出国留学也不失为一种选择，可以躲避复读带来的巨大压力，但高考后申请留学也会面临各种问题。新东方前途出国澳新部组长王鹏就提醒考生，如果学生本身没有自主学习意识，没有出国留学的规划，则不建议他们留学。

　　当然，直接就业也不失为一种选择，但同样要承担很大风险。

　　无论怎样，适合自己的路才是最好的路，高考失利的学生们应结合自身特点，谨慎选择。今年高考失利的同学们，不妨多听听那些勇敢面对选择的落榜生的建议。

　　■落榜之后

　　复读必须是学生发自内心的选择，否则效果不会太好。

　　“复读必须发自内心”

　　●刘玥，2012年高考一志愿落榜，上二志愿大学一个月后选择复读，今年高考614分

　　“高考成绩出来后，我没想到自己分数那么低，当时的第一反应就是复读。”2012年高考，刘玥考了466分，当年北京的理科一本线是477分。刘玥想复读，但父母却强烈反对：“万一复读考得还不如今年怎么办?能上大学就先上吧。”后来，刘玥被第二志愿的大学录取，暂时听从了父母的建议，先去上学了。但开学几周后，她发现自己并不喜欢该专业，复读的愿望更强烈了。就这样，刘玥与父母僵持了一个月，最终弃学，选择复读。“其实父母一直不希望我复读，但他们看我一心想复读，只好同意了。”

　　刘玥认为，自己选择复读是正确的，“我高考没考好主要是知识掌握得不好，经过一年的学习，成绩肯定会有提升。而且我是真心想复读，学习起来也更有动力。”

　　复读时，刘玥并没有选择住校，她也没有天天学到十二点再睡觉。她认为复读时重要的是掌握学习方法，提高学习效率，每天进步一点点，一年下来就会有很大的进步。而在家学习时，父母也比她上高中时督促得更多了。“刚开始，觉得当复读生有点尴尬，我们没有学生证，既不是大学生，也不是中学生，出去时有点‘无业游民’的感觉。”

　　经过一年的努力，今年刘玥高考考了614分，超过一本线54分。虽然目前还没有收到录取通知，但她感觉一志愿录取问题不大。

　　刘玥说，复读必须是学生发自内心的选择，有些学生是家长逼着来复读的，并非自愿。这样的学生往往没有学习动力，有的同学学了几个月就坚持不下去了，白白浪费时间。“落榜生面临抉择，还是要听从内心的想法。这样的选择不论结果怎样，也不会后悔。”

　　除非没有更好的出路，否则不要去复读。

　　“尽量不要选择复读”

　　●瞿浩，2012年高考落榜后选择复读

　　瞿浩是江苏考生，读高中时学习马虎，到高三下学期才开始用功，但为时已晚，2012年高考，他考了270分(江苏省满分480分)，只能上三本学校。成绩出来后，瞿浩情绪低落，父母也觉得很懊丧。

　　一天晚上，瞿浩和父母以及一些关心他的亲戚，在他家里召开了一次家庭会议，商讨瞿浩的出路问题。大家认为，瞿浩从小娇惯，独立能力不强，不适合现在出国留学。读三本的话，好学校选择余地小，现在就业压力这么大，毕业基本就等于失业。直接找工作，更不现实。最后大家一致认为复读是最好的出路。

　　“我是苏南学生，这里没什么复读的风气，但大家讨论后，觉得复读风险最小，成功率最大。所以我也就下定决心复读了。”瞿浩记得，做出选择后父母火速给他联系了外地一家有名的复读学校，一年的费用为一万五千元，包括食宿。

　　这所复读学校管理非常严格，复读了一段时间，瞿浩才觉得自己真正经历了高三。“来这里的人目标都很明确，就是为了高考，是名副其实的应试教育，很枯燥，除了学习什么都没有。每天就是教室、食堂、宿舍三点一线。平时几乎是全封闭式管理，每天早上5：20起床，晚上23：30睡觉，每周只有周日可以出去活动三小时。每位同学都用功读书，大家互相鼓励，互相帮助。”

　　今年高考，瞿浩的成绩比去年高了43分，比二本线高了14分。虽然这个成绩没有达到预期(一本)，但他还是比较满意的。

　　不过，瞿浩还是建议学生尽量不要选择复读。“我们班上共有77名复读学生，今年高考只有三人成绩比平时成绩提高了，而且有一半左右学生的高考成绩还不如去年。所以，高考成绩受各种因素影响，努力了不一定会有好结果。除非没有更好的出路，否则不要去复读。”

　　我还是建议高分的考生选择复读。如果家庭条件不错，也可以选择出国。

　　“家庭条件允许也可以选择出国”

　　●李海天，历经2011年、2012年两次高考第一志愿落榜，目前就读于悉尼大学

　　“到现在为止，我还是建议高分的考生选择复读，毕竟不少学生离清华北大也就差个十分，不再考真的不甘心。当然，如果家庭条件不错，也可以选择出国。”

　　李海天中学就读于北京名校，2011、2012年两次高考都考了610分左右，但都与上海交大擦肩而过，第二次失败后他选择了出国。

　　去年第一志愿落空后，李海天觉得可能要去第二志愿的四川大学了，每天心里都很难受。父母劝阻他先去四川大学呆半年，不习惯再说。但李海天还是坚持出国留学。

　　通过中介，李海天打听到澳洲不少高校承认中国的高考成绩，不需要准备SAT考试。于是他就用高考成绩和高中毕业证申请了悉尼大学，同时准备雅思考试。由于他英语基础好，雅思学了一个月就考了6.5分，此前他已收到悉尼大学的录取通知书，不错的高考成绩在其中起到了很大的作用。

　　复读、留学两手准备。优秀如果需要用高考来证明，就再给自己一次机会。

　　“失败了就再给自己一次机会”

　　●赵嘉琪，2012年高考失败，当年选择复读、留学两手准备，今年被北大录取

　　“去年刚看到成绩(590分)时，我很震惊。”赵嘉琪总结了自己失利的原因，知识没有储备好，考场上有些慌乱。“考试时我旁边有个体育特长生在睡觉，对我影响很大。”

　　高考失利后，赵嘉琪的父母希望她出国留学，“如果去美国的话，12月底就截止申请了，只有半年的时间来准备托福和SAT考试，很难申请上好学校。后来我申请了三所加拿大高校，只有一所满意。”

　　“但我个人不倾向出国，因为我觉得当时由于时间紧，只能去那些不太好的学校，这样也就无法体现出我的优势。所以在申请加拿大高校的同时，我也选择了复读，做两手准备，申请学校也没有花费我很多时间。”

　　刚开始要复读时，赵嘉琪对“复读生”这几个字还比较敏感，但一切走上正轨后，她也不再考虑这些了。直到今年一模之前，赵嘉琪都非常刻苦，经常一点左右才睡觉。高考前的两个晚上，她都失眠了，“第二次参加高考的压力是巨大的”。好在考场上她发挥正常，甚至有点超常。最终，今年她如愿被北大录取，放弃了加拿大高校的offer。

　　“你的优秀如果需要用高考来证明，失败了就再给自己一次机会。”赵嘉琪认为，一年的复读也让她收获很多。“我从小学到高中都比较顺，落榜之后才知道人生没那么幸运。成功不应该是常态，以后我面对挫折也会更加坚强。”

　　找靠谱的高职学技术，也是个不错的选择，读高职以后要考虑专升本。

　　“学好技术有一技之长”

　　●张龙，高考落榜后就读高职，目前在北京工作

　　张龙是山东省的考生，当年他的高考成绩为四百多分。“当时知道成绩后也没有觉得很难过，因为自己平时的成绩就是这样的水平，没有很高的期望。”张龙回忆，自己的成绩可以上个三本，但三本的学费太贵了，“当时只想学一门技术，早点踏入社会。”

　　张龙说，父母对学校的事情也不是很懂，所以都是他自己拿主意。“高三我们班五十多人，只有十几人考上了本科，其他的人要么读高职了，要么找工作了。我们村有一个读高职的，那所学校在山东省颇有名气。于是我也报了那所高等职业学校，并且被录取，每年的学费是四千多元。”

　　填报志愿时，张龙对学校的专业不太了解，到了学校后费了一番周折才改到了计算机信息管理专业。

　　“其实不同高职之间差别很大，我填报的学校校风比较好，学校实行军事化管理，每天都要跑操，被子也要叠成豆腐块儿，学校的学习氛围好。到毕业的时候，大家的就业也还不错，我有不少同学现在事业也很有成就。但是，也有不少高职校风校纪不好，在里面上几年学学不到东西。”

　　张龙认为，对那些不想读书或基础很差的考生来说，找靠谱的高职学技术是不错的选择，以后也算有一技之长。“但只拥有技术并不能成为求职的敲门砖，学历同样重要，读高职以后要考虑专升本。”

　　留学建议

　　平常心看待考后“空当期”

　　●张伟用，国家发改委培训中心特聘留学顾问，北京金东方美国部技术总监

　　美国本科招生非常灵活，既接受高中毕业生申请，也接受大学和大专在读生转学甚至转专业申请。学生如果成绩不理想，可以专心准备语言考试，申请来年秋季新生;也可以先就读国内大学，转学去美国读本科。

　　“别的同学都去上大学了，我却无学可上。接下来的半年或一年我该做些什么呢?”不少学生和家长会为成功申请到国外大学前的这半年或一年的“空当期”如何度过而忧虑。其实在国外，学生高中毕业后休学一年去旅行、工作等是一种风尚，学生可以利用这一年的时间增加阅历，同时对今后的人生规划进行冷静的思考。国内的家长和学生应该学会以平常心看待这一问题。

　　高考成绩不会成为申请美国大学的障碍，美国一流大学更看重学生平时表现。学生如果成绩实在不理想，可以利用半年左右时间专心准备语言考试，申请来年秋季本科新生。

　　不可忽略留学整体规划

　　●周家如，金吉列加拿大留学专家

　　虽然是高考后才决定出国留学，但仍不可忽略留学的整体规划。

　　以加拿大留学为例，对于应届考生留学加拿大的难点，有些家长认为是“英语成绩短期提高”，有些家长认为是“资金需要一年历史”，但其实关键还在于，根据学生条件，制定适合学生的留学规划，而“英语”和“资金”都只是规划的一部分。其实整体规划也不难，就是“什么时间做什么事情，明确需要达到什么结果”，比如，什么时间确定学校和专业方向?什么时间学习英语达到什么成绩?什么时间做好资金规划并递交签证?什么时间递出学校申请材料，准备好签证担保金材料……办理留学的过程中，一旦有了合理的规划，才能分解成多个明确目标，再运用合理的方法，依次使这些目标得以实现，就能够实现成功留学。

　　就业建议

　　适当降低求职预期

　　●王剑，前程无忧职场顾问

　　目前公开招聘的大多数职位中，“大专以上学历”基本上是入职门槛，如果高考落榜直接就业，因为达不到学历的硬性要求而被企业拒绝也比较正常。而能够接受高中学历的职位往往是非常基层或初级的，求职目标定得太高也会受到一定打击。

　　因此，高中毕业生一旦要选择直接就业，首先要调整心态降低求职预期，同时也要有自信心，坚信自己即使从最初级的工作做起，只要踏实肯干，通过努力和在实际工作中的不断学习，未来在职场中依然可以打出一片天地。

　　同时要树立正确的学习观，虽然目前高考失败，并不意味着学习过程结束，除了在实践中积累经验外，待条件成熟时依然可以选择接受再教育，提升知识水平和学历，再加上已有的工作经验，使自身的综合实力不输给大学毕业生。

　　复读建议

　　400分以上的学生适合复读

　　●马良竹，北京龙门育才学校校长

　　今年，北京的高考试题相对简单，导致选拔区分度小，很难区分中等和中等偏上的学生之间的差别。

　　从目前情况来看，我认为，考分在400分以上的学生更适合复读，低于400分的学生则基础过差，复读的难度太大。

　　我估计今年复读的学生理科大部分集中在500分左右，文科集中在470左右。分数过低的选专科或高职就读了。

　　在复读效果上，我认为心有不甘，有强烈的复读愿望，有一定基础的复读生最容易成功。临场发挥不佳、志愿填报失误以及没有在高中拼尽全力的学生，我也建议复读。

　　此外，从今年的考题情况看，高考试题考查的已经不单纯是智商了，学生也应该具备知识迁移的能力。

　　在国外，学生高中毕业后休学一年去旅行、工作等是一种风尚，学生可以利用这一年的时间增加阅历，同时对今后的人生规划进行冷静的思考。

　　那些心有不甘，有强烈的复读愿望，有一定基础的复读生最容易成功。